Kategorie: Nährstoffe
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Fit mit Omega-3-Fettsäuren
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„Das größte Nahrungsdefizit, von dem westliche Länder heute betroffen sind, ist die mangelhafte Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren“ – Prof. Dr. Richard Béliveau, kanadischer Biochemiker und Krebsforscher[1] Omega-3-Fettsäuren zählen zu den essentiellen Fettsäuren, d.h. dass wir sie nicht selbst produzieren können und sie mit […]
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Das Anti-Stress-Mineral – MAGNESIUM
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Nach einer kleinen Pause geht´s nun weiter. Heute stelle ich das ANTI-Stress-Mineral schlechthin vor. Immer wieder wird es in allen Fach-Vorträgen positiv erwähnt. Die Vortragsfolie mit der Aussage „Je höher der Magnesiumspiegel eines Menschen, umso besser ist das psychische Wohlbefinden“ hat mich […]
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FIT durch den Winter mit Vitamin D – meine Erfahrungen
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Bei einer allgemeinen Gesundenuntersuchung diagnostizierte mein Arzt einen Vitamin-D-Mangel. Nach monatelanger Einnahme der Tropfen, stellte sich jedoch bei der nächsten Untersuchung heraus, dass sich die Werte nicht verbessert haben. Wieder wurde mir empfohlen dieselbe Dosis weiterhin einzunehmen. Als ich mir in einer […]