Monat: März 2019
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Das Anti-Stress-Mineral – MAGNESIUM
Nach einer kleinen Pause geht´s nun weiter. Heute stelle ich das ANTI-Stress-Mineral schlechthin vor. Immer wieder wird es in allen Fach-Vorträgen positiv erwähnt. Die Vortragsfolie mit der Aussage „Je höher der Magnesiumspiegel eines Menschen, umso besser ist das psychische Wohlbefinden“ hat mich dabei besonders beeindruckt. Magnesium ist an mehr als 300 Enzymreaktionen beteiligt und spielt…
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Warum die Ernährung bei Stress eine wichtige Rolle spielt
Heute gibt es wieder einen weiteren Ausschnitt meiner Diplomarbeit. In meinen nächsten Beiträgen kommen dann konkrete Vorschläge, wie ihr euren Körper in stressigen Situationen durch die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel beeinflussen bzw. unterstützen könnt. Energie – wo kommt sie her?Die eigentliche Produktionsstätte von Energie in der Körperzelle sind die Mitochondrien. Sie sind die Kraftwerke und…